Wiele osób bardzo chętnie spędza swój wolny czas w kinie, na przedstawieniu teatralnym albo idzie do filharmonii na koncert. Nie można tu mówić o zachowaniu sprawności fizycznej, ale przecież nikt nie chodzi codziennie na imprezy tego typu. Przedstawienia, czy koncerty nie należą do najtańszych, ale przynajmniej raz w miesiącu należy zrobić "coś dla ducha". Oczywiście nie każdy musi być miłośnikiem muzyki poważnej. Filharmonia to nie jedyne miejsce, gdzie grana jest muzyka. Młodzież chętnie chodzi do dyskoteki. Tam słuchają i bawią się jednocześnie. Niestety zagrożeniem w dyskotekach jest łatwy dostęp do alkoholu i narkotyków. Warto więc wiedzieć dokąd udaje się nasza pociecha w tym czasie, gdy my oglądamy spokojnie telewizję. Każde wyjście na imprezę kulturalną dowartościowuje człowieka pod względem psychicznym. Niektórzy świetnie potrafią też odprężyć się i fizycznie. Fakt pójścia do kina czy w inne miejsce nie musi wcale oznaczać rezygnacji z aktywnego spędzania czasu. Każdą ulubioną czynność można łączyć w taki sposób, by przynosiła ukojenie zmęczonym mięśniom i nadszarpniętym nerwom.